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Estes benefícios são enfatizados como sendo mais pronunciados em chocolates de alta qualidade, especialmente aqueles com alto teor de cacau e menos açúcar adicionado. É importante destacar que os benefícios do chocolate estão mais relacionados ao chocolate amargo e meio amargo, que contêm maior quantidade de cacau e menos aditivos, como açúcares e gorduras, comparados ao chocolate ao leite ou branco.

- **Benefícios Cardiovasculares**:
- Redução da pressão arterial.
- Diminuição da prevalência e incidência de doenças cardiovasculares devido à ação de compostos fenólicos.
- Inibição da oxidação do colesterol LDL, o que é benéfico para a prevenção de aterosclerose.
- Potencial aumento nos níveis de colesterol HDL no plasma, contribuindo para a saúde cardiovascular.
- **Propriedades Antioxidantes**:
- O cacau contém antioxidantes como flavonoides, que ajudam a neutralizar os radicais livres e reduzir o dano oxidativo.
- Estes antioxidantes contribuem para a proteção contra danos ao DNA das células.
- **Efeitos Anti-inflamatórios**:
- O cacau demonstra propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar na redução de inflamações e no apoio à saúde geral.
- **Compostos Bioativos**:
- O chocolate é rico em vários compostos bioativos que têm efeitos benéficos na saúde, incluindo os já mencionados flavonoides.
- Esses compostos ajudam a melhorar a saúde vascular e a função das plaquetas, diminuir a oxidação dos lipídios e lipoproteínas, e promover o relaxamento do endotélio.

Referência : https://repositorio.uniceub.br/jspui/bitstream/prefix/15357/1/21708843-21710062.pdf

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